Le Yoga représente l’union de notre corps, de notre âme et de notre esprit. Un art qui prend ses sources dans le Nord de l’Inde il y a quelques 5000 ans avant J.C.
De grands livres philosophiques indiens ont été écrits et étudiés afin de nous accompagner et guider vers cet état de « conscience suspendue ». Se mettre en relation avec la Création, avec son Soi profond.
La pratique des asanas (les postures) et du prâna (le souffle) nous ouvre vers cette union. Cette approche nous décrit un art de vivre, du mouvement et du souffle, amenant calme et limpidité.
Je privilégie une approche libre de tout dogme : plutôt que de chercher une forme figée, nous apprenons à écouter le murmure du corps et à suivre ses élans singuliers. Ouvrir des chemins, pour que chacun·e puisse tisser sa propre pratique, guidée par la curiosité et l’exploration.
Éclaircir notre regard et savourer l’instant présent, voilà l’essence de la pratique du Yoga.